Veckoprojekt 1: ryggövningar
Nu ska jag introducera en ny kategori i bloggen: veckoprojektet! Tanken är att jag ska ha ett projekt för varje vecka i ett års tid och sen får vi se hur det går med att utföra det som är veckans projekt. Det kan vara allt ifrån att fixa något praktiskt till att utföra något nytt.
Veckoprojekt 1: ryggövningar varje dag.
Jag har ofta ont i nedre delen av ryggen och har för ett par år sen varit hos sjukgymnast som påpekade för mig att jag måste göra övningar regelbundet för att få ordning på det hela. Jag kommer att kickstarta detta med en veckas dagliga övningar och förhoppningen är att jag ska köra vidare även efter att veckan är slut, fast kanske inte varje dag. Nedan fyller jag i hur det går under veckan. Wish me luck!
Fredag: övningar gjorda
Lördag: övningar gjorda
Söndag: övningar gjorda
Måndag: övningar gjorda
Tisdag: övningar gjorda
Onsdag: övningar gjorda
Torsdag: övnignar gjorda
Uppdateras löpande dag för dag!
Veckoprojekt 1: ryggövningar varje dag.
Jag har ofta ont i nedre delen av ryggen och har för ett par år sen varit hos sjukgymnast som påpekade för mig att jag måste göra övningar regelbundet för att få ordning på det hela. Jag kommer att kickstarta detta med en veckas dagliga övningar och förhoppningen är att jag ska köra vidare även efter att veckan är slut, fast kanske inte varje dag. Nedan fyller jag i hur det går under veckan. Wish me luck!
Fredag: övningar gjorda
Lördag: övningar gjorda
Söndag: övningar gjorda
Måndag: övningar gjorda
Tisdag: övningar gjorda
Onsdag: övningar gjorda
Torsdag: övnignar gjorda
Uppdateras löpande dag för dag!
Kommentarer
Trackback
